SAMARINDA – Kesuksesan seorang atlet tidak hanya ditentukan oleh kekuatan fisik dan kemampuan teknis semata. Faktor mental memiliki peran yang tidak kalah penting dalam mengoptimalkan potensi seorang atlet. Oleh karena itu, pengembangan pelatihan mental tidak hanya relevan bagi atlet, tetapi juga menjadi kebutuhan utama bagi para pelatih.
Kepala Bidang Peningkatan Prestasi Olahraga Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kalimantan Timur, Rasman Rading, menegaskan pentingnya pelatihan mental untuk para pelatih. Menurutnya, pelatih yang memiliki keterampilan dalam mengelola kondisi mental mereka sendiri akan lebih mampu menciptakan suasana latihan yang mendukung bagi atlet.
“Pelatih yang mampu mengelola kondisi mental dan menciptakan atmosfer positif akan lebih efektif dalam membimbing atlet mencapai performa terbaik mereka,” ujar Rasman saat ditemui di ruang kerjanya, Lt.4 Kadrie Oening Tower, Sempaja, Samarinda, Rabu (13/11/2024) pagi.
Ia menambahkan, pelatih yang peka terhadap kebutuhan psikologis dan emosional atlet tidak hanya menjadi pengarah teknis, tetapi juga pendukung motivasi, rasa percaya diri, dan ketenangan saat menghadapi tekanan atau kegagalan. Suasana yang kondusif ini, kata Rasman, sangat penting untuk menjaga semangat dan konsistensi atlet dalam berlatih maupun bertanding.
Rasman juga menekankan perlunya keseimbangan antara pelatihan fisik dan mental. “Latihan fisik yang intens memang diperlukan untuk meningkatkan ketahanan tubuh atlet. Namun, tanpa perhatian pada aspek mental, hasil maksimal sulit dicapai. Pelatihan mental membantu atlet lebih siap menghadapi tekanan,” jelasnya.
Pelatihan mental yang dimaksud mencakup pengelolaan stres, pengembangan kecerdasan emosional, teknik motivasi, dan komunikasi yang efektif. Pelatih dengan kemampuan ini dapat membangun hubungan yang lebih baik dengan atlet, memahami kebutuhan mereka, serta menjaga rasa percaya diri di momen-momen sulit.
Menurut Rasman, pelatih yang terlatih dalam aspek mental juga cenderung lebih adaptif dan kreatif dalam menghadapi dinamika latihan dan pertandingan. Mereka mampu menyesuaikan strategi berdasarkan perkembangan individu atlet, baik dari segi fisik maupun psikologis.
“Pelatihan mental bukan sekadar tambahan, tetapi bagian integral dari pembinaan atlet. Dengan pendekatan ini, pelatih dapat membantu atlet tidak hanya menjadi lebih unggul dalam olahraga, tetapi juga berkembang sebagai individu di luar lapangan,” tambahnya.
Rasman berharap pengembangan pelatihan mental bagi pelatih dapat menjadi prioritas dalam sistem pembinaan olahraga yang lebih komprehensif. Atmosfer positif yang dibangun melalui pelatihan ini diyakini mampu mendorong para atlet mencapai potensi terbaik mereka, sekaligus menciptakan sinergi yang baik antara pelatih dan atlet.
Melalui pelatihan mental yang terencana, prestasi atlet diharapkan meningkat secara holistik, tidak hanya pada aspek fisik, tetapi juga mental dan emosional. Hal ini sekaligus menjadi investasi jangka panjang dalam membentuk generasi atlet yang berkarakter kuat, tangguh, dan berprestasi.
Penulis: Eko Sulistyo